メニエル病の治療奮闘記

ただただボーっとする時間もストレス解消の一つですが、軽い運動も気分転換にはいいですよね。
水泳やランニングなどの有酸素運動は、エンドルフィンという神経化学物質の正常な分泌を促します。アメリカの内科医のとある博士は「これは天然のストレス撃退物質。運動はエネルギーの方向転換をする活動りであり、運動不足や考えすぎが解放せずに溜まってストレスが発生。運動は精神的不満を解消する効果がある」と述べています。

なにか体を動かすことしてますか？本格的なスポーツじゃななくても、日常の中でできる軽運動を続けることがメニエル病治療にも効果があるみたいですね。健康的な体は脳への血流を改善させ、アルツハイマー病なども軽減するともいわれています。「運動が脳への血流を増加させることは間違いない」とされています。最近のアメリカのある研究では、最低限の運動を少なくとも週３回する高齢者は認知症などの発症リスクが３０～４０％をも軽減させるという研究結果も出ているそう。

ちなみに私は大の運動音痴。かっこいいスポーツをやってみたいとの憧れはありますが、いまは散歩がてらのウォーキングでしょうか。それ用のシューズやウェアを見に行くショッピングも一種の気分転換。
自分の出来る範囲でのメニエル病治療の一つがこういう風なストレス解消ですよ～。

今の現代からストレスをすべてなくすなんて不可能ですよね。
だったらうまく付き合って行くしかないんです。
毎日自分の意識でできる解消法を見つけておいた方が良さそう。

私がメニエル病になったのは仕事によるストレスだと思うので、メニエル病と診断されてしばらくはどっぷり休みをもらって、自宅で安静にしていることが多かったです。
メニエル病とわかる前は疲れかな？と結構軽く考えていたんですよ。
ちょっと休めば治るだろうと。

今ははっきりメニエル病ってわかって、的確な治療を受け順調に回復に向かっています。
ストレス解消法って人それぞれだし、できる範囲も決められていますしね。
今はもう少し回復したら、ゆっくり温泉にでもいってきたい気分。
おいしいものをたくさん食べて、きれいな景色を見て心の洗濯をしに行きたくてウズウズしています。

皆さんのストレス解消法は何ですか？いいのがあったら教えてくださいね。

私のかかってしまったメニエル病の症状はめまいが主でしたが、耳の方の症状がひどい方も多いんですね。耳鳴りに始まり、難聴やついには片耳が全く聞こえなくなったり・・
それぞれの症状に合わせたメニエル病の薬で治療を行うわけですが、この薬がすぐ効いたってことはないですね。ネットでの掲示板の方々も同じ様な事を書いておられました。

メニエル病は症状も治療も様々ですが、薬に関して言えば「速効性」を求めてはいけませんね。
メニエル病に限らず飲めばすぐ治る薬がほしいところですが、そうはいきません。し、そんなに効果テキメンだと体に大きな負担がかかる気がして逆になんだか怖い気がしますね。
なが～い目で見ながらメニエル病の治療を頑張ります！

私はめまいを何回も繰り返しているせいか、だんだん慣れてきたような？
めまいもどんどん軽くなってきているような？
メニエル病の治療が進んでいるのか、症状にマヒ？しているのかはわかりませんが・・