メニエル病の治療奮闘記

メニエル病の治療について紹介してきましたが、メニエル病とは三半規管の異常によって起こると言われていますよね。ストレスが原因となって色々な症状や病気が引き起こることがありますが、メニエル病はそんな代表的な病気であると思います。

メニエル病の治療というか、日常生活における日頃の注意についても紹介していきますね。日頃からの意識の仕方次第で、かなり治療になると言っても過言ではないかもしれません。そんな日頃の注意点としてストレスを溜めないことを心がけましょう。とはいってもストレスに感じるなという方が無理な話ですから、解決策としてはストレスをうまく発散させることでしょうね。

メニエル病の発作の誘因として様々なものがあると言われているのですが、中でもこのストレスが１番よくないとも言われています。めまいの発作が起きてしまうことへの不安感がストレスとなって、そのストレスがめまいなどの原因になっているという悪循環を生んでしまいますから注意です。

そしてこちらも治療とは言えないかもしれませんが、お酒とタバコは控えるということ。全く飲んではいけないというわけではないのですが、メニエル病は水分の取りすぎもよくないので、お酒も水分には変わりないですからね。しかもアルコールというのはお茶や水よりも過剰に摂ってしまいがちなものですから・・・。適度な量であれば、逆に利尿作用もあるので問題はないでしょうけど、メニエル病の数ある安定剤の中に、アルコールと相性の悪いものも何気にあるそうなので、副作用が出てしまうケースもあるということで注意が必要なんですよ。

メニエル病とその治療について紹介してきましたが、前回は自分の気持ち次第みたいなことも言ってましたよね。

メニエル病の治療に一番いいのは結局睡眠なのかなという気がします。治療と言うほどのものでもないですが、几帳面だったり自分に厳しい人だったりの人に限って無理してしまって、メニエル病を発病、もしくは悪化させたりしてしまう気がするんですよね。子育て中のママさんとかだったら子供の相手したり夜泣きだったりで、なかなか深い眠りや十分な睡眠が取れなかったりしてしまうこともあるでしょうけど、家事などを徹底的にこなさずに、多少は手を抜いてみることも大事なのかもしれません。

私の友達で子育てしている人なんて、みんな手抜き手抜きで毎日こなしているそうですよ。専業主婦ならそれしかやるべきことがないから家事を手抜きしていたら旦那さんに怒られてしまうなんてこともあるかもしれないけど、仕事しながら家事と育児をこなすというのであれば、何でも完璧にしなくちゃ！という気持ちになるのは、むしろダメなことなのかな？と思うんですよね。手抜く＝悪いことと考えず、自分を追い込まないようにするという風に考えるべきだと思うんですよね。

メニエル病だと診断されてしまった人は、思い切って治療の意味で人に頼ることを覚えてもいいんじゃないかって思うんですよね。毎回何事も手を抜きすぎるのは良くないですが、たまには・・・と思うのは悪いことではないと思います。ちなみに私は前にも言いましたが、メニエル病と診断されて、しばらくはどっぷり休みをもらって、自宅で安静にしてましたよ～！！それでも完璧に完治するなんてことはないのですから！

メニエル病の症状が最近少し落ち着き、うまくいけばこのまま治ってくれないかな・・・という期待ばかり持っています。メニエル病というのは色々な治療方法がありますが、前にも書いたように、結局は気持ちの持ちようなんじゃないかなと思うようになってきました。一流のスポーツ選手がすごい成績を成し遂げたりするのは、常にポジティブでいるからだと何かで聞いたことがあります。

例えば「病は気から」という言葉。昔の人はよく言ったものだなと思います。いつも怒ってばかりいる人は身体に知らず知らずに疲れがたまっていき病気になりやすいと言います。これは根拠のある事例なようですね。本人も周りも「健康だけが取り柄だから！」という人がいますが、大病など一切したことがない！と言う人は「自分は絶対健康だ！」と思いこんでいる人が多いそうです。「もし病気になったら・・・」「自分は遺伝的に病気しやすいんだ・・・」といったネガティブ思考でいれば、絶対に病気になると私は思います。

そうなると治療方法はただ薬を飲んだりして対処するしかなくなるんですよね。心がネガティブであれば精神的にもまいりますから、治りも遅くなるはず。スポーツ選手などが大怪我をしても一般人よりも復帰が早いのは、きっと自分を信じる力が並大抵じゃないのだと思います。俺がいなくてだれができる！！こういった自信が病気を遠ざけ、怪我の回復を早めるのではないかと思うんですよね。

メニエル病の話にも関係することだと思います。もちろんメニエル病に限らず、どんな病気にも言えることでしょうけど。

メニエル病の治療奮闘記として自分が考えている改善法など色々書いてきましたが、最近メニエル病のあの特有なぐるぐるするめまいがかなりおさまってきているんですよね。めまいがなくなっただけでかなり生活に支障がなくなりました。メニエル病と診断されたばかりの以前なら、突然起こるめまいが怖く、１人で外出することも辛い気持ちになってしまったりして、自由がないな・・・と思ってしまうくらい辛い症状の繰り返しでした。

ですが、メニエル病の治療についてだとか、自分でできる治療法（改善法？）だとかいろいろ調べているうちに、結局ストレスなどが関係している精神病みたいなものなんじゃないかとも思うようになってきたんですね。それなら精神的に負担にならないように、考え方などを前向きに変えてみよう！という考えに行きついたのが、良くなってきているきっかけになったんじゃないかなと思うんですよね。

ストレスが原因でメニエル病になってしまうのなら、そのストレスを取り除かないと治療なんてできるわけがないと。そういう考えになったことが、私的には正解だったのかなという気がします。もちろん、相変わらず病院にも通院したり、薬を飲んだりして治療は続けているわけですが、メニエル病の治療の為の薬が効かない・・・といった人もいるくらいですから、確実に深層心理が問題なのかなという気もしてきます。

メニエル病は決して治療しているからといって楽に直せるものではないと思います。私だっていまだに症状が出る時ももちろんあります。でも、考え方ひとつ変えることも、立派な治療なのかなという気がしてきますね。

メニエル病と診断はされ、治療のために薬はもちろん、健康食品も飲んだりしてみてはいるけど一向に良くならない！とか、頻繁に起こってしまうめまいに悩まされ、毎日不安な生活を送っている・・・という人、そしてそのせいで何も手がつかず生活すべてを犠牲にしている気がして毎日が楽しめない！メニエル病と診断されたものの、病院に行っても原因が分からないしどのように対処していけば良いのかわからない・・・という人もいたりしますよね。

メニエル病と診断されたときに原因は「ストレスからでしょうね」と言われたことはありませんか？ほとんどの場合そうだと思うのですが、めまいからメニエル病だとわかった場合でも、吐き気などからメニエル病だとわかった場合でも、診断されたのはあくまでも結果ですから、メニエル病の治療をしていく上で大事なのは、その症状に至ってしまったまでの原因をしっかりとわかり、それを改善していくことが大事だと言えると思います。

そしてそのメニエル病になってしまった原因は、今までの考え方や悩みから少しだけでもいいので、視点をずらして考えたりすることで、どんどん見つかるのではないかと思います。

治療することは簡単ですが、回復に向かうこと、または少しでも症状が和らぐことは非常に難しいことなのかもしれません。ほとんどの原因がストレスだとわかっているのなら、ストレスを強く感じてしまった原因は何なのか、ストレスを発散できずにため続けてしまったのはなぜなのか。そういったことを明確にしていかないと、治療による改善の兆しは見られないのではないかと思っています。

あなたはメニエル病になる前は、心身はどんな状態だったか覚えているでしょうか？
もしかしたら、「精神的にはもちろん、肉体的にもいっぱいいっぱいな状態だった」という人がいると思います。毎日何らかの疲れやプレッシャーの中で、追いつめられた生活をしていたからという場合が多いそうです。

めまいなどの症状によって気付くことが多いメニエル病。治療法は今よりもきっといろいろ解明されていくのでしょうけど、メニエル病は「生活習慣病の一種だ」と言われることもあり、日頃の習慣や生活の仕方、そして心理社会的因子などが原因となって引き起こされているということが多いと言われているそうです。そうなると治療法は自分の生活をしっかり振り返ってみて、私生活を見つめ直すということが重要になってきますよね。

もしそれらのことに心当たりがあるとしたら、まずはそういった心の疲れや、体の疲れを解消してあげることが、メニエル病の治療につながってくると思います。ただ、メニエル病になってしまうくらいストレスを感じていたのに日々で少しづつでも発散できなかったという人なら、一体どのように心の疲れや体の疲れを癒していけばいいのかなんて正直わからないという場合が多いんだと思います。

メニエル病の治療の話とはズレますが、ＳＭＡPの草なぎくんが捕まりましたよね。私が思うに、泥酔して我を忘れるくらいに飲んでしまったのは、きっとかなりのストレスが原因だったのでは？と思います。芸能人という忙しく大変な仕事だと、ストレスがかなり溜まるでしょうが、上手く発散する暇がなく、もし病気を患っていたんだとしても、治療などにかける時間もないんじゃないかと思うんですよね。

メニエル病の人にも言えることは、忙しくて自分をいたわる暇がないかもしれませんが、できるだけ自分の時間を作って、リフレッシュすることを心がけるのが治療につながるんだと思います。